---
title: "adaptacja emocjonalna: definicja i znaczenie"
description: "Zmniejszanie reakcji emocjonalnej na bodziec, który pozostaje obecny, ale staje się przewidywalny."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
type: "definition"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna/index.md"
date_published: "2026-08-25T21:15:04.138Z"
date_modified: "2026-08-25T21:15:04.140Z"
aliases:
  - "adaptację do zagrożenia"
  - "przyzwyczajenie się do zagrożenia"
detected_source_name: "New Scientist"
detected_source_url: "https://www.newscientist.com/article/2586177-lack-of-sleep-may-cause-anxiety-by-making-us-less-adaptable-to-threats/?utm_campaign=RSS|NSNS&utm_content=home&utm_medium=RSS&utm_source=NSNS"
---

# adaptacja emocjonalna

> Zmniejszanie reakcji emocjonalnej na bodziec, który pozostaje obecny, ale staje się przewidywalny.

## Definicja

Adaptacja emocjonalna to proces, w którym układ nerwowy stopniowo ogranicza reakcję na powtarzające się doświadczenie, jeśli nie prowadzi ono do nowych konsekwencji.

## Inne nazwy i warianty
- adaptację do zagrożenia
- przyzwyczajenie się do zagrożenia

## Zastosowanie pojęcia w artykułach
- [Brak snu może utrudniać adaptację do zagrożenia i nasilać lęk](https://najnowsze-informacje.pl/nauka/brak-snu-moze-utrudniac-adaptacje-do-zagrozenia-i-nasilac-lek)

---
## Informacje do cytowania
- **Data publikacji:** 2026-08-25T21:15:04.138Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-25T21:15:04.140Z
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „adaptacja emocjonalna: definicja i znaczenie”, 2026-08-25, https://najnowsze-informacje.pl/definicje/adaptacja-emocjonalna