---
title: "Grelina: definicja i znaczenie"
description: "Hormon uczestniczący w regulacji apetytu i bilansu energetycznego, często określany jako hormon głodu."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
type: "definition"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina/index.md"
date_published: "2026-08-12T20:42:05.329Z"
date_modified: "2026-08-12T20:42:05.331Z"
aliases:
  - "hormon głodu"
detected_source_name: "Healthline News"
detected_source_url: "https://www.healthline.com/health-news/sleep-loss-cause-weight-gain"
---

# Grelina

> Hormon uczestniczący w regulacji apetytu i bilansu energetycznego, często określany jako hormon głodu.

## Definicja

Grelina jest jednym z hormonów związanych z regulacją łaknienia. W badaniu jej stężenie nieznacznie się zmniejszyło podczas ograniczenia snu, ale zmiana nie była istotna statystycznie.

## Inne nazwy i warianty
- hormon głodu

## Zastosowanie pojęcia w artykułach
- [78 minut mniej snu na noc przez sześć tygodni wiązało się z przyrostem masy ciała](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/78-minut-mniej-snu-na-noc-przez-szesc-tygodni-wiazalo-sie-z-przyrostem-masy-ciala)

---
## Informacje do cytowania
- **Data publikacji:** 2026-08-12T20:42:05.329Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-12T20:42:05.331Z
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „Grelina: definicja i znaczenie”, 2026-08-12, https://najnowsze-informacje.pl/definicje/grelina