---
title: "nawadnianie organizmu: definicja i znaczenie"
description: "Uzupełnianie płynów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie istotne podczas wysokiej temperatury."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
type: "definition"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu/index.md"
date_published: "2026-07-31T21:43:49.917Z"
date_modified: "2026-07-31T21:43:49.918Z"
aliases: []
detected_source_name: "Wprost Kraj"
detected_source_url: "https://www.wprost.pl/kraj/12397236/temperatura-w-polsce-powinna-wielu-zaniepokoic-czolowy-instytut-wydal-ostrzezenie.html"
---

# nawadnianie organizmu

> Uzupełnianie płynów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie istotne podczas wysokiej temperatury.

## Definicja

Nawadnianie organizmu polega na dostarczaniu odpowiedniej ilości płynów, aby uzupełniać ich straty i utrzymywać prawidłową gospodarkę wodną. Podczas upału organizm traci więcej wody między innymi wskutek pocenia się. Regularne przyjmowanie płynów pomaga ograniczyć ryzyko odwodnienia.

## Zastosowanie pojęcia w artykułach
- [IMGW ostrzega przed upałem. W niedzielę miejscami ponad 30 stopni](https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni)

---
## Informacje do cytowania
- **Data publikacji:** 2026-07-31T21:43:49.917Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-07-31T21:43:49.918Z
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „nawadnianie organizmu: definicja i znaczenie”, 2026-07-31, https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu