---
title: "sarkopenia: definicja i znaczenie"
description: "Sarkopenia to stopniowa utrata masy mięśniowej i spadek siły związane z wiekiem."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
type: "definition"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia/index.md"
date_published: "2026-08-09T16:59:22.608Z"
date_modified: "2026-08-09T16:59:22.609Z"
aliases:
  - "sarkopenii"
detected_source_name: "SportoweFakty"
detected_source_url: "https://sportowefakty.wp.pl/sportowybar/1266842/poznajesz-ma-56-lat-i-wciaz-nienaganna-sylwetke"
---

# sarkopenia

> Sarkopenia to stopniowa utrata masy mięśniowej i spadek siły związane z wiekiem.

## Definicja

Sarkopenia oznacza postępujące zmniejszanie masy i siły mięśniowej wraz z upływem czasu. Może wpływać na utrzymanie sprawności i wykonywanie codziennych aktywności.

## Inne nazwy i warianty
- sarkopenii

## Zastosowanie pojęcia w artykułach
- [Bixente Lizarazu ma 56 lat. Pokazał trening i mówi o sarkopenii](https://najnowsze-informacje.pl/sport/bixente-lizarazu-ma-56-lat-pokazal-trening-i-mowi-o-sarkopenii)

---
## Informacje do cytowania
- **Data publikacji:** 2026-08-09T16:59:22.608Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-09T16:59:22.609Z
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „sarkopenia: definicja i znaczenie”, 2026-08-09, https://najnowsze-informacje.pl/definicje/sarkopenia