---
title: "VO2 max: definicja i znaczenie"
description: "Maksymalna ilość tlenu, którą organizm może pobrać i wykorzystać podczas intensywnego wysiłku."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
type: "definition"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max/index.md"
date_published: "2026-08-09T17:07:48.434Z"
date_modified: "2026-08-09T17:07:48.436Z"
aliases:
  - "szacowane VO2 max"
detected_source_name: "ScienceDaily Health"
detected_source_url: "https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260806050724.htm"
---

# VO2 max

> Maksymalna ilość tlenu, którą organizm może pobrać i wykorzystać podczas intensywnego wysiłku.

## Definicja

VO2 max odzwierciedla sprawność współpracy serca, płuc i mięśni w dostarczaniu oraz wykorzystywaniu tlenu. W badaniu wartość tę oszacowano na podstawie testu kolarskiego.

## Inne nazwy i warianty
- szacowane VO2 max

## Zastosowanie pojęcia w artykułach
- [Garmin Cirqa chce rywalizować z Whoop, ale nie wykorzystuje w pełni potencjału opasek bez ekranu](https://najnowsze-informacje.pl/technologie/garmin-cirqa-chce-rywalizowac-z-whoop-ale-nie-wykorzystuje-w-pelni-potencjalu-opasek-bez-ekranu)
- [Ile ruchu może lepiej chronić serce? Badanie wskazuje na 560 do 610 minut tygodniowo](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ile-ruchu-moze-lepiej-chronic-serce-badanie-wskazuje-na-560-do-610-minut-tygodniowo)

---
## Informacje do cytowania
- **Data publikacji:** 2026-08-09T17:07:48.434Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-09T17:07:48.436Z
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „VO2 max: definicja i znaczenie”, 2026-08-09, https://najnowsze-informacje.pl/definicje/vo2-max