---
title: "Młodzi sportowcy coraz bardziej narażeni na skutki upałów"
description: "Ekstremalne upały zwiększają ryzyko chorób związanych z przegrzaniem u młodych sportowców. Szkoły powinny dostosowywać treningi, szkolić trenerów i zachęcać zawodników do zgłaszania objawów."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow/index.md"
date_published: "2026-08-31T21:22:51.109Z"
date_modified: "2026-08-31T21:22:55.976Z"
author: "Redakcja"
category: "Klimat"
tags:
  - "upał"
  - "sport szkolny"
  - "zdrowie"
  - "zmiana klimatu"
source_url: "https://yaleclimateconnections.org/2026/08/young-athletes-face-growing-risks-from-extreme-heat/"
source_name: "Yale Climate Connections"
image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/klimat-unsplash-1788199329978.jpeg"
image_alt: "woman doing calisthenics"
image_credit: "© Connor Bowden / Unsplash"
image_credit_url: "https://unsplash.com/@connorbowden_photos"
---

# Młodzi sportowcy coraz bardziej narażeni na skutki upałów

> Ekspertka radzi szkołom stopniować treningi, szkolić trenerów i reagować na objawy chorób związanych z upałem.

## Kluczowe informacje
- Choroba związana z upałem może rozwijać się bardzo szybko.
- Ryzyko jest szczególnie wysokie na początku sezonu, przed aklimatyzacją do intensywnego wysiłku.
- Szkoły powinny stopniować treningi i modyfikować je podczas niebezpiecznego upału.
- Trenerzy muszą rozpoznawać objawy, a zawodnicy powinni mówić o złym samopoczuciu.

Jesienne sezony sportowe w szkołach w USA rozpoczynają się w czasie, gdy wysokie temperatury nadal mogą towarzyszyć treningom. Ashley Ward z Heat Policy Innovation Hub na Duke University ostrzega, że choroba związana z upałem może rozwijać się bardzo szybko. Młodzi zawodnicy są szczególnie narażeni, a ryzyko bywa największe na początku sezonu, gdy nie są jeszcze zaaklimatyzowani do intensywnego wysiłku w gorącu. Wraz z występowaniem bardziej ekstremalnych upałów związanych ze zmianą klimatu znaczenie takich środków ostrożności rośnie. Jak szkoły mogą ograniczać ryzyko Szkoły powinny stopniowo zwiększać intensywność jesiennych treningów, a przy niebezpiecznie wysokiej temperaturze modyfikować ćwiczenia. Ważne jest także przygotowanie planów reagowania awaryjnego przed rozpoczęciem sezonu oraz przeszkolenie trenerów w rozpoznawaniu objawów chorób związanych z upałem. Zawodnicy powinni zgłaszać uczucie oszołomienia, nudności lub wyczerpania, zamiast ignorować te sygnały. Według Ward trenerzy muszą budować kulturę, w której dbanie o własne ciało i mówienie o bólu nie jest postrzegane jako brak siły. Wczesna reakcja może zapobiec sytuacji, w której łagodne objawy przerodzą się w nagły stan zagrożenia zdrowia.

## Źródło pierwotne

[Yale Climate Connections](https://yaleclimateconnections.org/2026/08/young-athletes-face-growing-risks-from-extreme-heat/)

---
## Informacje do cytowania
- **Autor:** Redakcja
- **Data publikacji:** 2026-08-31T21:22:51.109Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-31T21:22:55.976Z
- **Kategoria:** Klimat
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow](https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „Młodzi sportowcy coraz bardziej narażeni na skutki upałów”, 2026-08-31, https://najnowsze-informacje.pl/klimat/mlodzi-sportowcy-coraz-bardziej-narazeni-na-skutki-upalow