---
title: "IMGW ostrzega przed upałem. W niedzielę miejscami ponad 30 stopni"
description: "IMGW ostrzega przed upałem, który w niedzielę obejmie znaczną część Polski. Synoptycy przypominają o nawadnianiu i ochronie przed słońcem."
publisher: "Najnowsze Informacje"
language: "pl-PL"
canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni"
markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni/index.md"
date_published: "2026-07-26T13:36:32.867Z"
date_modified: "2026-07-31T21:43:49.932Z"
author: "Redakcja"
category: "Polska"
tags:
  - "imgw"
  - "upał"
  - "pogoda"
  - "bezpieczeństwo"
source_url: "https://www.wprost.pl/kraj/12397236/temperatura-w-polsce-powinna-wielu-zaniepokoic-czolowy-instytut-wydal-ostrzezenie.html"
source_name: "Wprost Kraj"
image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/polska-unsplash-1785002514167.jpeg"
image_alt: "people walking on street near concrete buildings"
image_credit: "© Jacek Dylag / Unsplash"
image_credit_url: "https://unsplash.com/@dylu"
---

# IMGW ostrzega przed upałem. W niedzielę miejscami ponad 30 stopni

> IMGW wydało ostrzeżenie przed upałem. W wielu regionach Polski temperatura może sięgnąć 30 stopni lub więcej.

## Kluczowe informacje
- IMGW wydało ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia.
- Temperatura może osiągnąć około 30 stopni, a miejscami ją przekroczyć.
- Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze, dzieci i pracujący na zewnątrz.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia przed upałem. Alert dotyczy pasa obejmującego zachodnią część kraju, centrum, południe oraz część wschodniej Polski. Z prognoz wynika, że 26 lipca temperatura maksymalna może sięgać około 30 stopni Celsjusza, a miejscami ją przekraczać. Prawdopodobieństwo wystąpienia upału oszacowano na 85 procent.

IMGW podkreśla, że wysoka temperatura może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby starsze, dzieci oraz osoby wykonujące prace na otwartej przestrzeni. W czasie upału eksperci zalecają regularne nawadnianie organizmu, ochronę głowy przed słońcem i, w miarę możliwości, przebywanie w cieniu. Warto także ograniczyć wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia.

Podczas upału nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach. Temperatura wewnątrz pojazdu może szybko wzrosnąć, co stwarza bezpośrednie zagrożenie dla życia. IMGW przypomina, by w gorące dni zachować szczególną ostrożność i reagować, jeśli ktoś może potrzebować pomocy.

## Wyjaśnienie pojęć

### [ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/ostrzezenie-meteorologiczne-pierwszego-stopnia)

Oficjalny komunikat o prognozowanym niebezpiecznym zjawisku pogodowym o poziomie zagrożenia oznaczonym jako pierwszy stopień.

### [temperatura maksymalna](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/temperatura-maksymalna)

Najwyższa wartość temperatury powietrza przewidywana lub zmierzona w określonym przedziale czasu, najczęściej w ciągu doby.

### [upał](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/upal)

Okres występowania bardzo wysokiej temperatury powietrza, która może obciążać organizm i powodować zagrożenia dla zdrowia.

### [nawadnianie organizmu](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/nawadnianie-organizmu)

Uzupełnianie płynów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie istotne podczas wysokiej temperatury.

## Źródło pierwotne

[Wprost Kraj](https://www.wprost.pl/kraj/12397236/temperatura-w-polsce-powinna-wielu-zaniepokoic-czolowy-instytut-wydal-ostrzezenie.html)

---
## Informacje do cytowania
- **Autor:** Redakcja
- **Data publikacji:** 2026-07-26T13:36:32.867Z
- **Ostatnia aktualizacja:** 2026-07-31T21:43:49.932Z
- **Kategoria:** Polska
- **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni](https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni)
- **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni/index.md)

**Sugerowane cytowanie:**

> Najnowsze Informacje, „IMGW ostrzega przed upałem. W niedzielę miejscami ponad 30 stopni”, 2026-07-26, https://najnowsze-informacje.pl/polska/imgw-ostrzega-przed-upalem-w-niedziele-miejscami-ponad-30-stopni