--- title: "Bakterie jelitowe mogą wskazywać, jak szybko starzeje się mózg" description: "Badanie UCLA powiązało biologiczny wiek mózgu z bakteriami jelitowymi i produkowanymi przez nie metabolitami. Wyniki sugerują możliwy związek między mikrobiomem jelitowym a pamięcią, koncentracją i nastrojem, ale nie dowodzą przyczynowości." publisher: "Najnowsze Informacje" language: "pl-PL" canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg" markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg/index.md" date_published: "2026-10-04T21:33:45.648Z" date_modified: "2026-10-04T21:42:51.496Z" author: "Redakcja" category: "Zdrowie" tags: - "mikrobiom jelitowy" - "starzenie mózgu" - "pamięć" - "badania naukowe" source_url: "https://www.sciencedaily.com/releases/2026/10/261001214106.htm" source_name: "ScienceDaily Health" image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/zdrowie-unsplash-1791136891772.jpeg" image_alt: "a close up of a human brain on a white surface" image_credit: "© KOMMERS / Unsplash" image_credit_url: "https://unsplash.com/@kommers" --- # Bakterie jelitowe mogą wskazywać, jak szybko starzeje się mózg > Badanie UCLA wykazało związek między starszym wyglądem mózgu, gorszą pamięcią i określonymi bakteriami jelitowymi. ## Kluczowe informacje - Starszy wygląd mózgu wiązał się z gorszą pamięcią roboczą i funkcjami wykonawczymi. - Wyższy wskaźnik starzenia mózgu był także związany z większą liczbą objawów depresji. - W jednej z grup określone bakterie jelitowe i metabolity korelowały z biologicznym wiekiem mózgu. - Badanie nie dowodzi, że bakterie jelitowe bezpośrednio przyspieszają starzenie mózgu. Tempo starzenia się mózgu może mieć związek z bakteriami żyjącymi w jelitach oraz z produkowanymi przez nie substancjami. Tak wynika z badania naukowców UCLA Health, opublikowanego w czasopiśmie eBioMedicine. Uczestnicy, których mózgi wyglądały na starsze niż wskazywał ich wiek metrykalny, częściej osiągali gorsze wyniki w testach pamięci roboczej i funkcji wykonawczych, a także zgłaszali więcej objawów depresji. W jednej z analiz starszy wygląd mózgu wiązał się również z określonymi bakteriami jelitowymi i metabolitami. ## Jak naukowcy oszacowali wiek mózgu Badacze przeanalizowali skany mózgu blisko 1500 dorosłych osób podzielonych na trzy odrębne grupy. Wykorzystali metodę oceniającą, jak różne obszary mózgu komunikują się ze sobą, gdy człowiek pozostaje w spoczynku. Na tej podstawie stworzyli model komputerowy, który szacował wiek mózgu każdego uczestnika. Następnie porównali ten wynik z rzeczywistym wiekiem badanej osoby. Różnicę określili jako Brain Aging Index, czyli wskaźnik starzenia mózgu. Wyższa wartość oznaczała, że mózg wyglądał na starszy w porównaniu z wiekiem metrykalnym. - Analiza obejmowała trzy grupy uczestników i skany ich mózgu. - Model komputerowy wykorzystywał wzorce komunikacji między obszarami mózgu. - Wyższy wskaźnik starzenia mózgu wiązał się z gorszą pamięcią roboczą i funkcjami wykonawczymi. - W jednej z grup badano także próbki kału pod kątem bakterii i produktów przemiany materii. ## Starszy wygląd mózgu a pamięć i nastrój Zależność między starszym wyglądem mózgu a funkcjonowaniem poznawczym powtarzała się we wszystkich trzech grupach. Osoby z wyższym wskaźnikiem starzenia mózgu zwykle słabiej wypadały w zadaniach wymagających utrzymywania informacji w pamięci, koncentracji, planowania i organizowania działań. Częściej zgłaszały też objawy depresji. Związane z tym wzorce dotyczyły między innymi obszarów mózgu uczestniczących w pamięci oraz w myśleniu o sobie i własnych doświadczeniach. Wcześniejsze badania często koncentrowały się na osobach starszych albo na pacjentach z chorobami neurologicznymi. Analiza UCLA miała sprawdzić, czy różnica między wiekiem mózgu a wiekiem metrykalnym ma znaczenie także u młodszych i ogólnie zdrowych dorosłych. Wyniki sugerują, że biologiczne oznaki starzenia mózgu mogą być widoczne wcześniej, niż pojawiają się wyraźne problemy z pamięcią lub myśleniem. Nie oznacza to jednak, że sam wynik skanu pozwala przewidzieć przyszły stan zdrowia konkretnej osoby. ## Związek z bakteriami i metabolitami jelitowymi W jednej z trzech grup naukowcy dodatkowo przeanalizowali próbki kału. Wyższy wskaźnik starzenia mózgu był związany z obecnością określonych bakterii jelitowych oraz z kilkoma metabolitami, czyli produktami przemian chemicznych zachodzących w organizmie. Wśród powiązanych sygnałów znalazły się niektóre cząsteczki tłuszczowe, związek związany z cholesterolem oraz niższe poziomy hormonu o nazwie estetrol. Źródło nie podaje nazw konkretnych bakterii. Zidentyfikowane zależności dotyczyły szlaków biologicznych związanych z działaniem układu odpornościowego, funkcjonowaniem naczyń krwionośnych, komunikacją między komórkami mózgu oraz procesami produkcji energii w komórkach. Są to mechanizmy, które mogą łączyć funkcjonowanie jelit z pracą mózgu, ale opisane badanie nie rozstrzyga, czy zmiany w mikrobiomie przyspieszają starzenie mózgu, czy też są jego następstwem. Nie wskazuje również konkretnej diety, suplementu ani terapii, które mogłyby odwrócić zaobserwowane zależności. ## Wyniki otwierają kierunek do dalszych badań Arpana Church, starsza autorka badania i współdyrektorka Goodman-Luskin Microbiome Center w UCLA Health, oceniła, że biologiczne sygnały starzenia mózgu mogą być wykrywalne nawet dziesięciolecia wcześniej, niż pojawią się zauważalne objawy. Jej zdaniem połączenie wczesnych zmian w mózgu z mikrobiomem jelitowym i jego metabolitami może pomóc lepiej zrozumieć, kto jest bardziej narażony na pogorszenie funkcji poznawczych lub nastroju. Naukowcy wskazują, że w przyszłości jelita mogą stać się jednym z celów działań wspierających zdrowe starzenie mózgu. Na obecnym etapie jest to jednak kierunek badawczy, a nie potwierdzona metoda zapobiegania zaburzeniom pamięci, myślenia czy nastroju. Potrzebne są dalsze analizy, które wyjaśnią, czy i w jaki sposób bakterie jelitowe oraz ich metabolity wpływają na biologiczne procesy związane ze starzeniem mózgu. ## Wyjaśnienie pojęć ### [Mikrobiom jelitowy](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/mikrobiom-jelitowy) Zespół mikroorganizmów żyjących w jelitach, w tym bakterii, które mogą wpływać na procesy zachodzące w organizmie. ### [Wskaźnik starzenia mózgu](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/wskaznik-starzenia-mozgu) Różnica między wiekiem mózgu oszacowanym na podstawie skanów a rzeczywistym wiekiem uczestnika. ### [Metabolity](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/metabolity) Metabolity to małe cząsteczki powstające podczas prawidłowych procesów zachodzących w organizmie. Ich obecność we krwi może odzwierciedlać aktywność komórek i stan organizmu. ## Źródło pierwotne [ScienceDaily Health](https://www.sciencedaily.com/releases/2026/10/261001214106.htm) --- ## Informacje do cytowania - **Autor:** Redakcja - **Data publikacji:** 2026-10-04T21:33:45.648Z - **Ostatnia aktualizacja:** 2026-10-04T21:42:51.496Z - **Kategoria:** Zdrowie - **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg) - **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg/index.md) **Sugerowane cytowanie:** > Najnowsze Informacje, „Bakterie jelitowe mogą wskazywać, jak szybko starzeje się mózg”, 2026-10-04, https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/bakterie-jelitowe-moga-wskazywac-jak-szybko-starzeje-sie-mozg