--- title: "Codzienny słodzony napój wiązał się z ponad dwukrotnie wyższym ryzykiem raka żołądka" description: "Nowe badanie wykazało, że codzienne picie napojów słodzonych cukrem wiązało się z 2,45 razy wyższym ryzykiem raka żołądka. Wynik nie dowodzi, że napoje bezpośrednio powodują nowotwór, a autorzy podkreślają potrzebę dalszych badań." publisher: "Najnowsze Informacje" language: "pl-PL" canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka" markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka/index.md" date_published: "2026-09-23T20:23:45.729Z" date_modified: "2026-09-23T20:23:51.548Z" author: "Redakcja" category: "Zdrowie" tags: - "rak żołądka" - "napoje słodzone" - "żywienie" - "profilaktyka nowotworów" source_url: "https://www.healthline.com/health-news/daily-sugary-drink-doubles-stomach-cancer-risk" source_name: "Healthline News" image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/zdrowie-unsplash-1790186503618.jpeg" image_alt: "pink and blue labeled bottles" image_credit: "© Joshua Olsen / Unsplash" image_credit_url: "https://unsplash.com/@photowolf" --- # Codzienny słodzony napój wiązał się z ponad dwukrotnie wyższym ryzykiem raka żołądka > Analiza danych ponad 112 tys. osób wykazała związek między codziennym piciem słodzonych napojów a wyższym ryzykiem raka żołądka. ## Kluczowe informacje - Codzienne spożywanie napoju słodzonego cukrem wiązało się z 2,45 razy wyższym ryzykiem raka żołądka niż picie mniej niż jednej porcji miesięcznie. - Analiza objęła dane ponad 112 tys. osób obserwowanych przez wiele lat. - W przypadku napojów sztucznie słodzonych nie stwierdzono związku z wyższym ryzykiem raka żołądka. - Badanie wykazało zależność statystyczną, ale nie potwierdziło, że słodzone napoje bezpośrednio powodują nowotwór. Codzienne picie co najmniej jednego napoju słodzonego cukrem, takiego jak napój gazowany, lemoniada czy napój sportowy, wiązało się w nowej analizie z ponad dwukrotnie wyższym ryzykiem raka żołądka. W porównaniu z osobami, które wypijały mniej niż jedną porcję takich napojów miesięcznie, uczestnicy pijący je codziennie mieli 2,45 razy wyższe ryzyko rozpoznania tego nowotworu. Wynik nie oznacza jednak, że pojedynczy napój powoduje raka. Badanie wykazało zależność statystyczną, a nie bezpośredni związek przyczynowo skutkowy. ## Co wykazała analiza danych Naukowcy przeanalizowali informacje dotyczące ponad 112 tys. osób uczestniczących w dużych projektach badawczych rozpoczętych w 1976 i 1986 roku. Uczestnicy byli obserwowani przez wiele lat i odpowiadali na pytania dotyczące diety oraz stylu życia. Analizowane napoje obejmowały między innymi napoje gazowane, poncze, lemoniady i napoje sportowe. Wyniki opublikowano 17 sierpnia w czasopiśmie Gastro Hep Advances. Rak żołądka, nazywany też rakiem żołądkowym, jest jednym z najczęściej rozpoznawanych nowotworów na świecie i bywa wykrywany dopiero na późnym etapie, kiedy możliwości leczenia są bardziej ograniczone. - Porównano osoby pijące co najmniej jeden napój słodzony cukrem dziennie z osobami spożywającymi mniej niż jedną porcję miesięcznie. - W grupie codziennie pijącej słodzone napoje ryzyko raka żołądka było 2,45 razy wyższe. - Do napojów słodzonych zaliczono między innymi napoje gazowane, poncze, lemoniady i napoje sportowe. - Wynik dotyczył związku zaobserwowanego w danych, a nie dowodu, że napoje były bezpośrednią przyczyną zachorowań. ## Napoje sztucznie słodzone dały inny wynik W tej samej analizie nie stwierdzono, aby większe spożycie napojów sztucznie słodzonych, w tym niskokalorycznych napojów gazowanych, wiązało się z wyższym ryzykiem raka żołądka. Autorzy nie interpretują tego jednak jako dowodu, że produkty tego typu są całkowicie pozbawione ryzyka. Wiedza na temat możliwego związku sztucznych substancji słodzących z nowotworami nadal się rozwija, a dotychczasowe wyniki badań są niejednoznaczne. Brak zaobserwowanego związku w tej konkretnej analizie nie jest więc równoznaczny z potwierdzeniem bezpieczeństwa wszystkich napojów słodzonych w ten sposób. ## Dlaczego słodzone napoje mogą mieć znaczenie Mechanizm ewentualnego związku ze zwiększonym ryzykiem raka żołądka pozostaje nieustalony. Wśród możliwych wyjaśnień wymieniono metaboliczne działanie fruktozy oraz dużą liczbę kalorii, która może sprzyjać przyrostowi masy ciała. Spożywanie słodzonych napojów wiąże się także z nadwagą i otyłością, a jedną z rozważanych hipotez jest udział insulinooporności. Eksperci wskazali również na możliwą rolę przewlekłego stanu zapalnego. Są to jednak hipotezy, których badanie nie potwierdziło. Nie wiadomo też, w jakim stopniu na wynik mogły wpływać inne cechy stylu życia osób pijących słodzone napoje. ## Jak ograniczyć słodzone napoje Eksperci cytowani w materiale zalecają stopniowe ograniczanie takich produktów. Prostym rozwiązaniem może być zamiana jednej porcji dziennie na wodę, wodę gazowaną albo niesłodzoną herbatę mrożoną. Osoby pijące słodką herbatę mogą początkowo zmniejszyć ilość cukru, a przy napojach gazowanych połączyć mniejszą porcję z wodą gazowaną lub przejść z codziennego picia na kilka dni w tygodniu. Warto pamiętać, że cukier mogą zawierać także gotowe lemoniady, napoje typu smoothie i niektóre napoje sportowe. Przy wyborze produktu pomocne jest sprawdzenie wielkości porcji, zawartości cukrów dodanych oraz składu, w którym mogą pojawiać się między innymi syrop glukozowo fruktozowy, syrop trzcinowy, glukoza, dekstroza, sacharoza, agawa i koncentrat soku owocowego. ## Wyjaśnienie pojęć ### [Napoje słodzone cukrem](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/napoje-slodzone-cukrem) Napoje zawierające dodany cukier, między innymi napoje gazowane, lemoniady, poncze, napoje sportowe i niektóre gotowe napoje owocowe. ## Źródło pierwotne [Healthline News](https://www.healthline.com/health-news/daily-sugary-drink-doubles-stomach-cancer-risk) --- ## Informacje do cytowania - **Autor:** Redakcja - **Data publikacji:** 2026-09-23T20:23:45.729Z - **Ostatnia aktualizacja:** 2026-09-23T20:23:51.548Z - **Kategoria:** Zdrowie - **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka) - **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka/index.md) **Sugerowane cytowanie:** > Najnowsze Informacje, „Codzienny słodzony napój wiązał się z ponad dwukrotnie wyższym ryzykiem raka żołądka”, 2026-09-23, https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/codzienny-slodzony-napoj-wiazal-sie-z-ponad-dwukrotnie-wyzszym-ryzykiem-raka-zoladka