--- title: "Częste używanie konopi wiąże się z wyższym poziomem kortyzolu o poranku" description: "Badanie naukowców z Oregon State University wskazuje, że osoby często używające konopi mogą budzić się z wyższym poziomem kortyzolu. Wyniki nie dowodzą jednak, że używanie konopi powoduje zaburzenia rytmu stresu ani że podwyższony kortyzol skłania do częstszego używania." publisher: "Najnowsze Informacje" language: "pl-PL" canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku" markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku/index.md" date_published: "2026-08-11T17:10:38.117Z" date_modified: "2026-08-11T17:11:04.537Z" author: "Redakcja" category: "Zdrowie" tags: - "konopie" - "kortyzol" - "stres" - "badania" - "zdrowie publiczne" source_url: "https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260808234953.htm" source_name: "ScienceDaily Health" image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/zdrowie-unsplash-1786298511088.jpeg" image_alt: "person holding white flower during sunset" image_credit: "© David Gabrić / Unsplash" image_credit_url: "https://unsplash.com/@daconja" --- # Częste używanie konopi wiąże się z wyższym poziomem kortyzolu o poranku > Częste używanie konopi wiązało się z wyższym poziomem kortyzolu po przebudzeniu, choć badanie nie dowodzi związku przyczynowego. ## Kluczowe informacje - Części użytkowników konopi towarzyszył wyższy poziom kortyzolu zaraz po przebudzeniu. - Późniejszy poranny wzrost kortyzolu był podobny u użytkowników i osób nieużywających konopi. - Badanie nie ustala związku przyczynowego między używaniem konopi a poziomem hormonu. - Naukowcy wskazują na potrzebę dłuższych badań nad rytmem stresu i używaniem konopi. Osoby często używające konopi mogą rozpoczynać dzień z wyższym poziomem kortyzolu niż osoby, które ich nie używają. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Oregon State University, którzy analizowali związek między regularnym używaniem konopi a działaniem układu odpowiadającego za reakcję organizmu na stres. Wyniki opublikowano w czasopiśmie Cannabis. Autorzy podkreślają jednak, że badanie nie dowodzi, iż częste używanie konopi powoduje podwyższenie porannego kortyzolu. Nie pokazuje również, że wyższy poziom tego hormonu prowadzi do częstszego używania konopi. Wyższy poziom hormonu już po przebudzeniu Badacze skupili się na tak zwanej kortyzolowej odpowiedzi na przebudzenie, określanej skrótem CAR od angielskiej nazwy cortisol awakening response. U zdrowych osób poziom kortyzolu naturalnie zmienia się w ciągu dnia. Po obudzeniu zwykle rośnie, a szczyt osiąga około 30 minut później. Ten poranny wzrost jest jednym z elementów rytmu, który pomaga organizmowi przygotować się do aktywności i obciążeń czekających w ciągu dnia. Aby go ocenić, naukowcy mierzą kortyzol bezpośrednio po przebudzeniu, a następnie ponownie po około 30 minutach. Drugi wynik pomniejszony o pierwszy daje wartość CAR. W analizie wzrost kortyzolu po przebudzeniu był podobny w grupie osób często używających konopi i w grupie osób nieużywających ich. Różnica dotyczyła punktu wyjścia. U częstych użytkowników poziom kortyzolu był już wyższy w chwili obudzenia. Oznacza to, że odmienność nie polegała na większym porannym przyroście hormonu, lecz na wyższym stężeniu obecnym w organizmie od początku obserwacji. Kortyzol jest produkowany przez nadnercza i pełni także funkcje niezwiązane bezpośrednio ze stresem. Pomaga między innymi utrzymywać ciśnienie krwi oraz regulować poziom cukru i metabolizm. Krótkotrwały wzrost kortyzolu wspiera reakcję organizmu na trudną sytuację. Długotrwale podwyższony poziom hormonu wiązano z większym ryzykiem lęku, depresji i chorób serca, ale omawiane badanie nie oceniało tych skutków u badanych osób. Dlaczego wynik jest istotny dla badań nad stresem Kortyzol jest często nazywany hormonem stresu, ponieważ organizm uwalnia go w odpowiedzi na obciążenie. Jego działanie jest jednak szersze. Hormon pomaga między innymi regulować ciśnienie krwi, poziom cukru i metabolizm, a także wspierać organizm w czasie infekcji. Za koordynowanie reakcji stresowej odpowiada oś podwzgórze, przysadka, nadnercza, czyli główny układ neuroendokrynny łączący sygnały z mózgu z pracą nadnerczy. Naukowcy z Oregon State University należą do stosunkowo niewielkiej grupy badaczy, którzy sprawdzali, jak częste używanie konopi wiąże się z działaniem tego układu. Rosnąca częstotliwość używania konopi wśród młodych dorosłych Autorzy przedstawili wyniki w kontekście rosnącej popularności konopi wśród młodych dorosłych w Stanach Zjednoczonych. Według przywołanych przez nich danych 29 procent osób w wieku od 19 do 30 lat deklaruje używanie konopi w ciągu poprzednich 30 dni. Odsetek ten jest niemal dwukrotnie wyższy niż 15 lat wcześniej. Ponad 10 procent osób z tej grupy wiekowej używało konopi co najmniej 20 razy w ciągu 30 dni, a taki odsetek jest ponad dwukrotnie wyższy niż przed 15 laty. Stres należy do głównych powodów, dla których ludzie sięgają po konopie, a jednocześnie wiąże się z problematycznymi wzorcami ich używania. Anita Cservenka, która kierowała badaniem w College of Liberal Arts na Oregon State University, wskazuje, że poziom kortyzolu w chwili przebudzenia może w przyszłości okazać się biologicznym wskaźnikiem problematycznego używania konopi. Na obecnym etapie jest to jednak hipoteza wymagająca dalszego sprawdzenia, a nie narzędzie diagnostyczne. Badacze nie ustalili, czy wyższy kortyzol pojawia się przed rozpoczęciem częstego używania, czy jest jego następstwem, ani czy oba zjawiska mogą wzajemnie na siebie wpływać. Wcześniejsze badania innych zespołów wskazywały, że u częstych użytkowników konopi poranny wzrost kortyzolu może być osłabiony. Zespół z Oregon State University nie powtórzył tego wyniku. Różnice mogą mieć związek między innymi z charakterystyką badanych grup oraz sposobem analizy pomiarów, co pokazuje, że relacja między używaniem konopi a układem stresu jest złożona. Naukowcy oceniają, że zaburzenia codziennego rytmu reakcji stresowej są możliwe i mogą tworzyć mechanizm, w którym nieprawidłowa regulacja stresu sprzyja dalszemu używaniu konopi. Aby ocenić taki związek, potrzebne są jednak dłuższe badania tych samych osób oraz obserwacja zmian w czasie. ## Wyjaśnienie pojęć ### [Kortyzolowa odpowiedź na przebudzenie](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/kortyzolowa-odpowiedz-na-przebudzenie) Naturalny wzrost poziomu kortyzolu po przebudzeniu, zwykle oceniany przez porównanie pomiaru po obudzeniu z pomiarem wykonanym około 30 minut później. ### [Kortyzol](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/kortyzol) Hormon produkowany przez nadnercza, który pomaga organizmowi reagować na obciążenie i stres. Uczestniczy także w regulacji ciśnienia krwi, poziomu cukru i metabolizmu. ### [Oś podwzgórze, przysadka, nadnercza](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/os-podwzgorze-przysadka-nadnercza) Układ współpracujących struktur organizmu, który koordynuje reakcję na stres i wpływa na wydzielanie kortyzolu. ## Źródło pierwotne [ScienceDaily Health](https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260808234953.htm) --- ## Informacje do cytowania - **Autor:** Redakcja - **Data publikacji:** 2026-08-11T17:10:38.117Z - **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-11T17:11:04.537Z - **Kategoria:** Zdrowie - **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku) - **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku/index.md) **Sugerowane cytowanie:** > Najnowsze Informacje, „Częste używanie konopi wiąże się z wyższym poziomem kortyzolu o poranku”, 2026-08-11, https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/czeste-uzywanie-konopi-wiaze-sie-z-wyzszym-poziomem-kortyzolu-o-poranku