--- title: "Lepsza jakość mięśni klatki piersiowej i pleców wiązała się z niższym ryzykiem zawału" description: "Analiza skanów serca z użyciem sztucznej inteligencji wykazała związek między lepszą jakością mięśni klatki piersiowej i pleców a niższym ryzykiem zawału. Wyniki nie dowodzą jednak, że jakość mięśni bezpośrednio zapobiega chorobom serca." publisher: "Najnowsze Informacje" language: "pl-PL" canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu" markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu/index.md" date_published: "2026-08-11T17:14:16.677Z" date_modified: "2026-08-11T17:14:27.225Z" author: "Redakcja" category: "Zdrowie" tags: - "zdrowie serca" - "zawał serca" - "trening siłowy" - "sztuczna inteligencja" - "badania medyczne" source_url: "https://www.healthline.com/health-news/heart-attack-risk-lower-strong-chest-back-muscles" source_name: "Healthline News" --- # Lepsza jakość mięśni klatki piersiowej i pleców wiązała się z niższym ryzykiem zawału > Badanie z użyciem AI wykazało, że lepsza jakość mięśni klatki piersiowej i pleców wiązała się z niższym ryzykiem zawału. ## Kluczowe informacje - Lepsza jakość mięśni, a nie ich sama wielkość, wiązała się z niższym ryzykiem zawału. - Każdy wzrost wskaźnika jakości mięśni o 10 punktów wiązał się z 31 proc. niższą szansą zawału. - Uczestnicy z lepszą jakością mięśni byli także o 39 proc. mniej narażeni na zgon w ciągu 10 lat. - Badanie wykazało zależność, ale nie potwierdziło związku przyczynowo skutkowego. Osoby z lepszą jakością mięśni klatki piersiowej i pleców mogą mieć niższe ryzyko zawału serca, wynika z nowego badania wykorzystującego sztuczną inteligencję do analizy skanów serca. Praca opublikowana 30 czerwca w czasopiśmie Radiology sugeruje, że większa gęstość mięśni, związana z mniejszą ilością tłuszczu w ich obrębie, wiązała się także z niższym prawdopodobieństwem zgonu w ciągu dekady od wykonania badania. Autorzy podkreślają jednak, że chodziło przede wszystkim o jakość mięśni, a nie o ich samą wielkość. Sztuczna inteligencja oceniła mięśnie na skanach serca Badacze przeanalizowali rutynowe skany uzyskane za pomocą angiografii tomografii komputerowej tętnic wieńcowych, znanej jako CCTA. To badanie służy do wykrywania zwężeń i blokad w naczyniach, które doprowadzają krew do serca. W Wielkiej Brytanii każdego roku wykonuje się około 350 tysięcy takich skanów. W analizie uwzględniono 1722 osoby ze średnią wieku 57 lat, które zgłaszały ból w klatce piersiowej. Sztuczna inteligencja oceniała nie tylko serce i naczynia, lecz także mięśnie górnej części ciała, narządy, kości oraz tkankę tłuszczową. Jednym z analizowanych parametrów była atenuacja mięśni, czyli ich jasność lub ciemność na obrazie. Jaśniejszy obraz wiązał się z lepszą jakością i większą gęstością mięśni, a także z mniejszym udziałem tłuszczu. Według autorów system potrzebował na tę ocenę nie więcej niż minuty, podczas gdy ręczna analiza podobnych cech przez radiologa mogłaby zająć kilka godzin. Następnie uczestników pogrupowano według wyglądu mięśni, a dane dotyczące zawałów i zgonów zestawiono z informacjami zawartymi w dokumentacji zdrowotnej. Każdy wzrost wskaźnika wskazującego na lepszą jakość mięśni o 10 punktów wiązał się z 31 proc. niższą szansą wystąpienia zawału serca. Osoby z lepszą jakością mięśni były o 39 proc. mniej narażone na zgon w ciągu 10 lat od wykonania skanu. Zależność utrzymywała się po uwzględnieniu wieku, płci oraz ilości wapnia odkładającego się w tętnicach. Sama większa masa mięśniowa nie była najważniejszym czynnikiem, większe znaczenie miała ich jakość i mniejsza zawartość tłuszczu. Wyniki pokazują zależność, nie dowód działania ochronnego Zdaniem Michelle Williams z University of Edinburgh lepsza jakość mięśni może wskazywać, że dana osoba jest bardziej aktywna i regularnie używa mięśni. Taka interpretacja jest zgodna z rosnącą liczbą danych na temat wpływu ćwiczeń siłowych na zdrowie układu krążenia. W 2023 roku American Heart Association wskazywało, że trening oporowy może pomagać utrzymywać masę mięśniową oraz ograniczać niektóre czynniki ryzyka chorób sercowo naczyniowych. Nie oznacza to jednak, że samo posiadanie silniejszych mięśni bezpośrednio zapobiega zawałom. Cheng Han Chen, kardiolog interwencyjny niezwiązany z badaniem, zaznaczył, że wyniki wskazują na związek statystyczny, a nie na przyczynę i skutek. Nadal nie wiadomo dokładnie, jakie mechanizmy mogłyby łączyć jakość mięśni z późniejszymi zdarzeniami sercowo naczyniowymi. Warto też pamiętać, że analizowana grupa obejmowała osoby z bólem w klatce piersiowej, dlatego rezultatów nie należy automatycznie odnosić do każdej osoby w populacji. Czy skany mogą w przyszłości pomóc oceniać ryzyko? Autorzy oceniają, że w przyszłości informacje o jakości mięśni można byłoby odczytywać z rutynowych skanów serca. Pozwoliłoby to wskazywać osoby, które potencjalnie mogłyby skorzystać z ukierunkowanych działań dotyczących aktywności fizycznej, stylu życia lub leczenia. Na tym etapie nie jest to jednak gotowe narzędzie do samodzielnej oceny ryzyka ani podstawa do zmiany leczenia. Potrzebne są dalsze badania, które sprawdzą, czy poprawa jakości mięśni rzeczywiście przekłada się na mniejszą liczbę zawałów i zgonów, a także czy analiza obrazów może poprawić opiekę nad pacjentami. Samo badanie obserwacyjne pozwoliło wykryć zależność w dokumentacji zdrowotnej, ale nie sprawdzało, czy konkretna forma ćwiczeń zmieniała wynik. Dbanie o mięśnie jest jednym z elementów ogólnej troski o zdrowie. W komentarzu do badania wskazano, że regularne ćwiczenia siłowe i inne aktywności wykonywane z obciążeniem mogą pomagać utrzymywać jakość mięśni, wspierać zdrowie metaboliczne i sprzyjać długoterminowej sprawności. Nie muszą to być bardzo intensywne treningi, znaczenie może mieć także umiarkowany, ale systematyczny wysiłek. Ćwiczenia oporowe nie wymagają używania hantli ani maszyn. Przywoływane w materiale ogólne zalecenia obejmują 150 minut wysiłku o umiarkowanej intensywności tygodniowo oraz dwa dni ćwiczeń wzmacniających. Korzystne dla zdrowia układu krążenia może być łączenie aktywności tlenowej, takiej jak marsz, jazda na rowerze lub pływanie, z treningiem siłowym. Ćwiczenia z masą własnego ciała, między innymi pompki, podciąganie, przysiady i wykroki. Joga i pilates, jeśli obejmują pracę mięśni przeciw oporowi. Ćwiczenia z gumą oporową. Ćwiczenia z ciężarami, które są jedną z dostępnych form treningu siłowego. Aktywność tlenowa, taka jak chodzenie, jazda na rowerze lub pływanie, jako uzupełnienie ćwiczeń wzmacniających. ## Wyjaśnienie pojęć ### [angiografia tomografii komputerowej tętnic wieńcowych](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/angiografia-tomografii-komputerowej-tetnic-wiencowych) Badanie obrazowe naczyń wieńcowych, które pozwala wykrywać ich zwężenia i blokady. ### [atenuacja mięśni](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/atenuacja-miesni) Parametr obrazu tomograficznego opisujący jasność lub ciemność mięśni. ### [trening oporowy](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/trening-oporowy) Ćwiczenia, w których mięśnie pracują przeciw obciążeniu, na przykład ciężarowi lub oporowi własnego ciała. ## Źródło pierwotne [Healthline News](https://www.healthline.com/health-news/heart-attack-risk-lower-strong-chest-back-muscles) --- ## Informacje do cytowania - **Autor:** Redakcja - **Data publikacji:** 2026-08-11T17:14:16.677Z - **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-11T17:14:27.225Z - **Kategoria:** Zdrowie - **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu) - **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu/index.md) **Sugerowane cytowanie:** > Najnowsze Informacje, „Lepsza jakość mięśni klatki piersiowej i pleców wiązała się z niższym ryzykiem zawału”, 2026-08-11, https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/lepsza-jakosc-miesni-klatki-piersiowej-i-plecow-wiazala-sie-z-nizszym-ryzykiem-zawalu