--- title: "Ostrzeżenia o zdrowiu psychicznym mogą skłaniać młodych do ograniczenia mediów społecznościowych" description: "Badanie Stanford Medicine sprawdzało, czy ostrzeżenia o wpływie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne mogą ograniczać ich używanie przez nastolatków i młodych dorosłych. Najlepiej oceniono komunikaty dotyczące ogólnych szkód dla zdrowia psychicznego, depresji i lęku, ale badanie nie potwierdza jeszcze, że ostrzeżenia faktycznie zmieniają zachowanie." publisher: "Najnowsze Informacje" language: "pl-PL" canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych" markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych/index.md" date_published: "2026-09-04T18:41:23.976Z" date_modified: "2026-09-04T18:41:32.902Z" author: "Redakcja" category: "Zdrowie" tags: - "zdrowie psychiczne" - "media społecznościowe" - "nastolatki" - "badania naukowe" - "zdrowie publiczne" source_url: "https://www.news-medical.net/news/20260904/Mental-health-warning-labels-prompt-young-people-to-limit-screens.aspx" source_name: "News Medical" image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/zdrowie-unsplash-1788544899669.jpeg" image_alt: "Black letter tiles spelling Mental Health Matters on a speckled grey stone surface" image_credit: "© Marcel Strauß / Unsplash" image_credit_url: "https://unsplash.com/@martzzl" --- # Ostrzeżenia o zdrowiu psychicznym mogą skłaniać młodych do ograniczenia mediów społecznościowych > Badanie Stanford Medicine sugeruje, że ostrzeżenia o skutkach zdrowotnych mogą zniechęcać młodych do korzystania z mediów społecznościowych. ## Kluczowe informacje - W badaniu 1012 osób oceniano ostrzeżenia wyświetlane przy treściach przypominających stronę na Instagramie. - Najsilniej działały komunikaty dotyczące ogólnych szkód dla zdrowia psychicznego, depresji i lęku. - Uczestnicy deklarowali, że ostrzeżenia zwiększały ich wiedzę o ryzyku i zniechęcały do korzystania z mediów społecznościowych. - Badanie mierzyło deklarowane reakcje, a nie rzeczywistą zmianę czasu spędzanego w mediach społecznościowych. Ostrzeżenia wyświetlane przy korzystaniu z mediów społecznościowych mogą zwiększać wiedzę młodych ludzi o związanych z nimi zagrożeniach i skłaniać ich do ograniczenia korzystania z tych platform. Do takiego wniosku prowadzi nowe badanie Stanford Medicine, przeprowadzone wśród 1012 nastolatków i młodych dorosłych. Uczestnicy oceniali różne komunikaty ostrzegawcze, w tym informacje o możliwym wpływie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne, depresję, lęk, obraz własnego ciała, sen i ryzyko uzależnienia. ## Uczestnicy oceniali ostrzeżenia, a nie rzeczywisty czas przed ekranem Badanie było internetowym eksperymentem opartym na kwestionariuszu. Około połowę uczestników stanowiły osoby w wieku od 13 do 17 lat, a drugą połowę młodzi dorośli w wieku od 18 do 29 lat. Uczestnicy podawali także informacje demograficzne i wskazywali, z jakich platform społecznościowych korzystają. Następnie oglądali komunikaty przedstawione w formie przypominającej stronę na Instagramie i oceniali każdy z nich w odpowiedzi na dwa pytania: w jakim stopniu zniechęca do korzystania z mediów społecznościowych oraz w jakim stopniu zwiększa świadomość szkód związanych z takim korzystaniem. - Badacze porównali komunikaty o zagrożeniach zdrowotnych z komunikatem kontrolnym dotyczącym zapinania pasów bezpieczeństwa. - Testowano ostrzeżenia dotyczące uzależnienia od mediów społecznościowych, obrazu własnego ciała, zaburzeń snu, depresji, lęku i ogólnych szkód dla zdrowia psychicznego. - W badaniu znalazł się także komunikat informujący, że bezpieczeństwo mediów społecznościowych dla młodych użytkowników nie zostało potwierdzone. - Część komunikatów porównano z sugestią zrobienia przerwy od czasu ekranowego, podobną do rozwiązania stosowanego przez TikToka. ## Najlepiej oceniono ostrzeżenia o depresji, lęku i zdrowiu psychicznym Wszystkie ostrzeżenia dotyczące mediów społecznościowych uzyskały wyższe oceny niż komunikat kontrolny. Uczestnicy uznawali je za bardziej skuteczne zarówno w zwiększaniu świadomości zagrożeń, jak i w zniechęcaniu do korzystania z platform. Komunikaty opisujące skutki zdrowotne, z wyjątkiem ostrzeżenia o uzależnieniu, oceniono także wyżej niż samą sugestię zrobienia przerwy od czasu ekranowego. Najlepiej wypadały ostrzeżenia o ogólnych szkodach dla zdrowia psychicznego oraz te, które wskazywały na związek mediów społecznościowych z depresją i lękiem. Autorzy nie sprawdzali bezpośrednio, dlaczego właśnie te komunikaty były dla uczestników najbardziej przekonujące. Anna Grummon, główna autorka badania i adiunktka pediatrii, oceniła, że mogą one silniej rezonować z młodymi ludźmi, ponieważ odnoszą się do problemów, które uczestnicy dostrzegają u siebie lub znajomych i które uznają za ważne. Jest to jednak interpretacja wyników, a nie wniosek potwierdzony dodatkowym pomiarem. ## Nastolatki i młodzi dorośli reagowali podobnie Badacze zakładali, że osoby nastoletnie i młodzi dorośli mogą różnić się w ocenie ostrzeżeń, ponieważ korzystają z mediów cyfrowych w zmieniającym się środowisku. Wyniki nie pokazały jednak wyraźnej różnicy między tymi grupami. Zarówno nastolatki, jak i osoby w wieku od 18 do 29 lat deklarowały, że testowane komunikaty mogłyby zniechęcać je do korzystania z mediów społecznościowych. To podobieństwo dotyczyło także ocen dotyczących zwiększenia świadomości zagrożeń. Badacze sprawdzili również ostrzeżenie zapisane w kalifornijskiej ustawie. Jego treść uwzględniała zarówno możliwe korzyści mediów społecznościowych dla części młodych użytkowników, jak i związek tych platform z istotnymi szkodami dla zdrowia psychicznego oraz brak potwierdzenia ich bezpieczeństwa dla młodych osób. Mimo że komunikat był dłuższy i bardziej złożony od pozostałych, jego postrzegana skuteczność była podobna do ocen innych ostrzeżeń zdrowotnych. ## Badanie nie dowodzi jeszcze zmiany zachowania Najważniejsze ograniczenie badania dotyczy tego, co dokładnie zmierzono. Uczestnicy oceniali, czy dany komunikat ich zniechęca i czy zwiększa ich wiedzę o ryzyku. Nie obserwowano natomiast, czy po kontakcie z ostrzeżeniem rzeczywiście spędzali mniej czasu w mediach społecznościowych, rzadziej otwierali aplikacje albo zmieniali sposób korzystania z platform. Deklarowana intencja może więc różnić się od zachowania w codziennym życiu. Anna Grummon podkreśliła, że kolejnym krokiem powinny być szersze testy sprawdzające, czy ostrzeżenia faktycznie ograniczają korzystanie z mediów społecznościowych. Autorzy zwracają uwagę, że w przypadku tytoniu i alkoholu dobrze zaprojektowane etykiety ostrzegawcze są średnio związane ze zmianą zachowania. Media społecznościowe różnią się jednak od produktów, na których można umieścić stałą etykietę. W tym przypadku ostrzeżenia mają być najczęściej wyświetlanymi komunikatami, dlatego ich częstotliwość, moment pojawienia się i forma mogą wpływać na skuteczność. ## W Stanach Zjednoczonych trwają prace nad ostrzeżeniami Badanie powstało w następstwie apelu ówczesnego naczelnego lekarza Stanów Zjednoczonych Viveka Murthy'ego z 2024 roku. Wezwał on do wprowadzenia ostrzeżeń zdrowotnych przy mediach społecznościowych, na wzór komunikatów stosowanych w odniesieniu do tytoniu, alkoholu i innych produktów wiążących się z ryzykiem. Po tym apelu ponadpartyjna koalicja 42 prokuratorów generalnych stanów zwróciła się do Kongresu o ustanowienie ostrzeżeń na poziomie federalnym. Cztery stany, Kalifornia, Kolorado, Minnesota i Nowy Jork, przyjęły już przepisy przewidujące takie ostrzeżenia. Kalifornijskie prawo ma wejść w życie 1 stycznia 2027 roku i zawiera określone brzmienie komunikatu. W innych stanach treść ostrzeżeń nie została szczegółowo wskazana. Projekty ustaw zgłoszono także w Teksasie, Ohio i Pensylwanii. Przepisy są jednocześnie kwestionowane przez branżę mediów społecznościowych i pozostają przedmiotem postępowań prawnych. Autorzy badania podkreślają, że właściwe sformułowanie ostrzeżeń ma znaczenie, ale sam komunikat nie rozwiąże wszystkich problemów związanych z korzystaniem z mediów społecznościowych. Wyniki wskazują, że ostrzeżenia mogą być jednym z narzędzi wspierających zdrowsze korzystanie z platform, jednak ich rzeczywisty wpływ na zachowanie wymaga dalszych badań. W projekcie uczestniczyli także naukowcy z University of North Carolina i University of California w Davis. Badanie sfinansowały Stanford Maternal and Child Health Research Institute oraz Department of Pediatrics w Stanford University School of Medicine. ## Wyjaśnienie pojęć ### [ostrzeżenie zdrowotne](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/ostrzezenie-zdrowotne) Krótki komunikat informujący o możliwych skutkach zdrowotnych korzystania z danego produktu lub usługi. ### [komunikat kontrolny](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/komunikat-kontrolny) Materiał porównawczy niezwiązany bezpośrednio z testowanym zagadnieniem, używany do oceny, czy badane komunikaty działają silniej. ## Źródło pierwotne [News Medical](https://www.news-medical.net/news/20260904/Mental-health-warning-labels-prompt-young-people-to-limit-screens.aspx) --- ## Informacje do cytowania - **Autor:** Redakcja - **Data publikacji:** 2026-09-04T18:41:23.976Z - **Ostatnia aktualizacja:** 2026-09-04T18:41:32.902Z - **Kategoria:** Zdrowie - **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych) - **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych/index.md) **Sugerowane cytowanie:** > Najnowsze Informacje, „Ostrzeżenia o zdrowiu psychicznym mogą skłaniać młodych do ograniczenia mediów społecznościowych”, 2026-09-04, https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/ostrzezenia-o-zdrowiu-psychicznym-moga-sklaniac-mlodych-do-ograniczenia-mediow-spolecznosciowych