--- title: "Przedwczesna menopauza wiąże się z większym ryzykiem nadciśnienia" description: "Nowe badanie wskazuje na związek między wcześniejszym wystąpieniem menopauzy a większym ryzykiem nadciśnienia tętniczego. Eksperci podkreślają znaczenie kontroli ciśnienia, stylu życia i rozmowy z lekarzem o możliwych metodach postępowania." publisher: "Najnowsze Informacje" language: "pl-PL" canonical_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia" markdown_url: "https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia/index.md" date_published: "2026-08-31T21:25:43.648Z" date_modified: "2026-08-31T21:42:34.412Z" author: "Redakcja" category: "Zdrowie" tags: - "menopauza" - "nadciśnienie" - "zdrowie kobiet" - "serce" - "estrogen" source_url: "https://www.healthline.com/health-news/early-menopause-may-increase-high-blood-pressure-risk" source_name: "Healthline News" image_url: "https://najnowsze-informacje.pl/api/media/file/zdrowie-unsplash-1788199283001.jpeg" image_alt: "A person using a digital blood pressure monitor with a grey cuff on their arm" image_credit: "© Mockup Graphics / Unsplash" image_credit_url: "https://unsplash.com/@mockupgraphics" --- # Przedwczesna menopauza wiąże się z większym ryzykiem nadciśnienia > Badanie UK Biobank wskazuje, że wcześniejsza menopauza może wiązać się z wyższym ryzykiem nadciśnienia, szczególnie między 25. a 35. rokiem życia. ## Kluczowe informacje - Najsilniejszy związek z nadciśnieniem dotyczył menopauzy przed 40. rokiem życia. - Najwyższe ryzyko obserwowano przy menopauzie między 25. a 35. rokiem życia. - Estrogen wpływa między innymi na rozszerzanie naczyń i ich elastyczność. - Kontrola ciśnienia, aktywność fizyczna, sen i leczenie zalecone przez lekarza mają znaczenie. Wcześniejsze wystąpienie menopauzy może wiązać się z większym ryzykiem rozwoju nadciśnienia tętniczego w późniejszym życiu. Najsilniejszy związek zaobserwowano u kobiet, które przeszły menopauzę przed 40. rokiem życia, a najwyższe ryzyko odnotowano w grupie, u której doszło do niej między 25. a 35. rokiem życia. Wyniki badania opublikowano online 29 lipca, przed wydaniem drukowanym czasopisma Menopause. ## Co wykazała analiza danych UK Biobank Naukowcy wykorzystali UK Biobank, dużą bazę danych medycznych i informacji o stylu życia ochotników z Wielkiej Brytanii. Analizą objęto kobiety po menopauzie, mające co najmniej 40 lat i bez wcześniejszego rozpoznania nadciśnienia. Uczestniczki dołączyły do projektu w latach 2006 do 2010, a następnie obserwowano je przez ponad dekadę. Badacze uwzględnili między innymi palenie tytoniu, spożycie alkoholu, aktywność fizyczną, choroby współistniejące oraz wyniki badań laboratoryjnych. Menopauzę podzielono na trzy grupy: po 45. roku życia, między 40. a 45. rokiem życia oraz przed 40. rokiem życia. Analizowano zarówno menopauzę naturalną, jak i chirurgiczną po usunięciu obu jajników. - Kobiety, u których menopauza wystąpiła wcześniej, częściej rozwijały nadciśnienie niż te, u których pojawiła się później. - Najwyższe ryzyko dotyczyło menopauzy występującej od końca lat 20. do połowy lat 30., szczególnie w przedziale 25 do 35 lat. - Początkowo wyższe ryzyko obserwowane po menopauzie chirurgicznej zniknęło po uwzględnieniu innych czynników zdrowotnych i stylu życia. - Znanymi czynnikami ryzyka pozostają między innymi otyłość, palenie, nieprawidłowa dieta, cukrzyca i choroby serca. ## Jaką rolę może odgrywać estrogen Heather Hirsch, lekarka zajmująca się zdrowiem kobiet, która nie uczestniczyła w badaniu, wskazuje na znaczenie estrogenu dla układu krążenia. Hormon wspiera produkcję tlenku azotu, dzięki któremu naczynia mogą się rozluźniać i rozszerzać. Pomaga także utrzymywać ich elastyczność i może ograniczać przedwczesne sztywnienie tętnic. Jeżeli funkcja jajników zanika wcześniej niż oczekiwano, organizm traci te działania ochronne wcześniej. Spadek poziomu estrogenu może też towarzyszyć pogorszeniu snu, zmianom składu ciała, przyrostowi masy ciała, gorszemu działaniu insuliny i wzrostowi stężenia glukozy. Są to możliwe mechanizmy łączące wcześniejszą menopauzę z większym ryzykiem sercowo naczyniowym, ale samo badanie obserwacyjne nie dowodzi, że wcześniejsza menopauza bezpośrednio powoduje nadciśnienie. ## Kontrola ciśnienia i rozmowa z lekarzem Jayne Morgan, kardiolożka, również niezwiązana z badaniem, zaleca omówienie z lekarzem hormonalnej terapii menopauzalnej. Taka terapia nie jest rozwiązaniem odpowiednim dla każdej osoby, dlatego decyzja o jej zastosowaniu powinna uwzględniać indywidualny stan zdrowia, przeciwwskazania i możliwe korzyści oraz ryzyko. W ocenie zdrowia sercowo naczyniowego mogą mieć znaczenie także cholesterol, stężenie witaminy D, sen i aktywność fizyczna. Ekspertka wymieniła dietę zawierającą białko, owoce, warzywa i błonnik. Osoby przyjmujące leki na ciśnienie powinny stosować je zgodnie z zaleceniami lekarza, a o ewentualnym leczeniu cholesterolu statyną także należy rozmawiać z profesjonalistą medycznym. Domowe pomiary mogą pomóc zauważyć zmianę, ponieważ nadciśnienie często rozwija się bez wyraźnych objawów. ## Jak interpretować wynik pomiaru - Według American Heart Association za prawidłowe uznaje się ciśnienie skurczowe poniżej 120 mm Hg i rozkurczowe poniżej 80 mm Hg. - Przy ciśnieniu skurczowym od 120 do 129 mm Hg i rozkurczowym poniżej 80 mm Hg lekarz może zalecić zmiany w diecie i aktywności fizycznej. - Jeżeli któraś z wartości przekracza ten zakres, warto omówić wynik z lekarzem i ustalić, czy potrzebne jest dalsze postępowanie. - Pojedynczy pomiar nie rozstrzyga o rozpoznaniu. Wyniki należy interpretować zgodnie z zasadami pomiaru i w kontekście całego stanu zdrowia. ## Wyjaśnienie pojęć ### [menopauza przedwczesna](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/menopauza-przedwczesna) Menopauza, która występuje przed 40. rokiem życia. W badaniu tę grupę porównywano z kobietami, u których menopauza rozpoczęła się później. ### [estrogen](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/estrogen) Hormon wytwarzany między innymi przez jajniki, który wpływa na układ rozrodczy oraz funkcjonowanie naczyń krwionośnych. ### [Ciśnienie skurczowe](https://najnowsze-informacje.pl/definicje/cisnienie-skurczowe) Pierwsza, wyższa wartość pomiaru ciśnienia tętniczego. Pokazuje ciśnienie w tętnicach podczas skurczu serca. ## Źródło pierwotne [Healthline News](https://www.healthline.com/health-news/early-menopause-may-increase-high-blood-pressure-risk) --- ## Informacje do cytowania - **Autor:** Redakcja - **Data publikacji:** 2026-08-31T21:25:43.648Z - **Ostatnia aktualizacja:** 2026-08-31T21:42:34.412Z - **Kategoria:** Zdrowie - **Adres kanoniczny:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia) - **Wersja Markdown:** [https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia/index.md](https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia/index.md) **Sugerowane cytowanie:** > Najnowsze Informacje, „Przedwczesna menopauza wiąże się z większym ryzykiem nadciśnienia”, 2026-08-31, https://najnowsze-informacje.pl/zdrowie/przedwczesna-menopauza-wiaze-sie-z-wiekszym-ryzykiem-nadcisnienia