Awokado codziennie a serce. Badanie wykazało niższy poziom cząsteczek LDL u osób z otyłością

Kluczowe informacje

• Badanie objęło 786 dorosłych z otyłością i trwało sześć miesięcy.
• Jedno awokado dziennie wiązało się ze spadkiem poziomu cząsteczek LDL o 49 nanomoli na litr.
• Naukowcy oszacowali, że zmiana może odpowiadać około 4-procentowemu obniżeniu ryzyka chorób serca.
• Codzienne awokado nie spowodowało spadku masy ciała ani obwodu talii.