NI

Słownik pojęć

ćwiczenia izometryczne

Definicja, znaczenie i użycie terminu w kontekście publikacji.

Ćwiczenia, w których mięśnie pozostają napięte, a staw i pozycja ciała zmieniają się niewiele. Przykładami są przysiad przy ścianie, deska i ściskanie dłoni.

Wersja MD

Ćwiczenia izometryczne polegają na utrzymywaniu określonej pozycji lub napięcia mięśni przez pewien czas, bez wykonywania powtarzalnych ruchów w stawie. W badaniu analizowano taki trening jako sposób wspierania kontroli ciśnienia tętniczego.

Zobacz w kontekście

Artykuły używające tego pojęcia

1
  1. Zdrowie

    Przysiady przy ścianie i deska mogą pomagać obniżyć ciśnienie

Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszego serwisu oraz do celów analitycznych. Klikając "Akceptuję", wyrażasz zgodę na używanie wszystkich plików cookies. Możesz również odrzucić zgodę, co spowoduje zablokowanie plików cookies analitycznych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.