Słownik pojęć
Objętość treningowa
Definicja, znaczenie i użycie terminu w kontekście publikacji.
W tym badaniu oznaczała przede wszystkim ilość wykonanej pracy ocenianą przez liczbę powtórzeń ćwiczenia.
Objętość treningowa to miara całkowitej pracy wykonanej podczas ćwiczeń. Może uwzględniać między innymi liczbę serii, powtórzeń i obciążenie, jednak w opisanym eksperymencie kluczowym wynikiem była liczba powtórzeń wyprostów nóg.