Zdjęcie: © Connor Bowden / Unsplash
Źródło: unsplash.com/photos/KgWaohVS-mc
Jesienne sezony sportowe w szkołach w USA rozpoczynają się w czasie, gdy wysokie temperatury nadal mogą towarzyszyć treningom. Ashley Ward z Heat Policy Innovation Hub na Duke University ostrzega, że choroba związana z upałem może rozwijać się bardzo szybko. Młodzi zawodnicy są szczególnie narażeni, a ryzyko bywa największe na początku sezonu, gdy nie są jeszcze zaaklimatyzowani do intensywnego wysiłku w gorącu. Wraz z występowaniem bardziej ekstremalnych upałów związanych ze zmianą klimatu znaczenie takich środków ostrożności rośnie.
Szkoły powinny stopniowo zwiększać intensywność jesiennych treningów, a przy niebezpiecznie wysokiej temperaturze modyfikować ćwiczenia. Ważne jest także przygotowanie planów reagowania awaryjnego przed rozpoczęciem sezonu oraz przeszkolenie trenerów w rozpoznawaniu objawów chorób związanych z upałem. Zawodnicy powinni zgłaszać uczucie oszołomienia, nudności lub wyczerpania, zamiast ignorować te sygnały. Według Ward trenerzy muszą budować kulturę, w której dbanie o własne ciało i mówienie o bólu nie jest postrzegane jako brak siły. Wczesna reakcja może zapobiec sytuacji, w której łagodne objawy przerodzą się w nagły stan zagrożenia zdrowia.
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!