Zdjęcie: © Ostap Senyuk / Unsplash
Źródło: unsplash.com/photos/lMBKxngYdX4
Bieganie z wózkiem dziecięcym może wiązać się z mniejszym ryzykiem niektórych urazów niż bieganie bez wózka. Tak wynika z analizy danych 196 rodziców, którzy używali wózka podczas przynajmniej części treningów, gdy ich dzieci miały mniej niż 3 lata. W tej grupie urazy związane z bieganiem zgłosiło 19 proc. osób. Wśród 53 rodziców biegających bez wózka odsetek ten wyniósł 30 proc., co odpowiada różnicy szacowanej przez autorów na 37 proc.
Uczestnicy obu grup mieli doświadczenie w bieganiu jeszcze sprzed narodzin dzieci. Pokonywali podobne łączne dystanse, a grupy były względnie podobne pod względem wieku, wzrostu i masy ciała. Wśród zgłaszanych problemów znalazły się ból kostki, urazy mięśni łydki, zapalenie rozcięgna podeszwowego oraz urazy ścięgna Achillesa. Badanie opierało się jednak na danych deklarowanych przez uczestników, a nie na regularnych badaniach lekarskich. Ponadto w obu grupach było znacznie więcej kobiet niż mężczyzn, szczególnie w grupie biegającej z wózkiem. Oznacza to, że wynik pokazuje związek między używaniem wózka a częstością zgłaszanych urazów, ale nie dowodzi, że samo pchanie wózka chroni przed kontuzjami.
Wcześniejsze badania wskazywały, że osoby biegnące z wózkiem robią krótsze kroki i poruszają się wolniej. Częściej pochylają się też do przodu, zwiększając zgięcie w biodrach i pochylenie miednicy. W osobnej analizie ten sam zespół odnotował o 16 proc. niższą pionową siłę uderzenia podczas biegu z wózkiem. Możliwe wyjaśnienie jest takie, że bieg staje się bardziej podobny do szybkiego marszu, z częstszymi krokami i krótszym wykrokiem. Taki styl może zmniejszać siłę wytwarzaną przy kontakcie stopy z podłożem, choć może jednocześnie zwiększać koszt energetyczny ruchu.
Autorzy i komentatorzy podkreślają, że to dopiero początek badań nad tym zagadnieniem. Kolejne analizy powinny częściej zbierać informacje o urazach w czasie i uwzględniać bardziej wyrównany udział kobiet oraz mężczyzn. Znaczenie mogą mieć także różne sposoby prowadzenia wózka, na przykład pchanie jedną lub dwiema rękami. Wyniki opublikowano w czasopiśmie PLoS One.
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
