Słownik pojęć
Melatonina
Definicja, znaczenie i użycie terminu w kontekście publikacji.
Hormon wytwarzany przez szyszynkę, którego stężenie zwykle rośnie po zmroku i spada w ciągu dnia. Pomaga regulować rytm snu i czuwania.
Melatonina jest naturalnym hormonem związanym z regulacją rytmu dobowego. Jej syntetyczne odpowiedniki są stosowane w suplementach, między innymi przez osoby mające trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu.