Słownik pojęć
społeczny jet lag
Definicja, znaczenie i użycie terminu w kontekście publikacji.
Społeczny jet lag to rozbieżność między porami snu i pobudki w dni robocze a porami obowiązującymi w weekendy lub dni wolne.
Termin opisuje przesunięcie codziennego harmonogramu snu wynikające zwykle z różnicy między wymaganiami pracy lub nauki a planem odpoczynku. Może przypominać niewielkie, regularnie powtarzające się zaburzenie synchronizacji rytmu dobowego. Nie jest tym samym co zmiana strefy czasowej po podróży.