Stały plan dnia wiązał się z mniejszym bólem i objawami depresyjnymi u starszych osób

Kluczowe informacje

• Analiza objęła 67 osób w starszym wieku, w tym 37 z objawami bezsenności.
• Regularna rutyna wiązała się z mniejszym bólem fizycznym i słabszymi objawami depresyjnymi.
• Wyniki nie dowodzą, że sam plan dnia leczy bezsenność, ból lub depresję.
• Możliwym wyjaśnieniem jest lepsza synchronizacja rytmu dobowego.