Brak snu może utrudniać adaptację do zagrożenia i nasilać lęk

Kluczowe informacje

• Po jednej nocy bez snu uczestnicy nie wykazywali oznak przyzwyczajenia do powtarzającego się zagrożenia.
• Osoby wypoczęte reagowały mniejszym stresem przy ponownym wejściu do niepokojącego środowiska.
• Większa zmienność rytmu serca wiązała się z mniejszym odczuwaniem lęku mimo silnej reakcji fizjologicznej.
• Badanie objęło 54 zdrowe osoby i nie dowodzi, że pojedyncza nieprzespana noc powoduje zaburzenie lękowe.