Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszego serwisu oraz do celów analitycznych. Klikając "Akceptuję", wyrażasz zgodę na używanie wszystkich plików cookies. Możesz również odrzucić zgodę, co spowoduje zablokowanie plików cookies analitycznych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Raport CDC: kobiety i młodzi dorośli częściej zgłaszają częste zmęczenie
71,5 proc. dorosłych w USA zgłosiło zmęczenie co najmniej w niektóre dni.
Częste zmęczenie zgłaszało 20 proc. kobiet i 19,5 proc. osób w wieku od 18 do 34 lat.
Częste zmęczenie wiązało się z objawami lęku, depresji i trudnościami poznawczymi.
Utrzymujące się lub nasilone zmęczenie warto omówić z lekarzem, zwłaszcza gdy towarzyszą mu inne objawy.
Sponsorowane
Odkryj rewolucyjną metodę nauki języków
Sprawdź jak w 30 dni opanować podstawy dowolnego języka obcego bez wychodzenia z domu.
Zmęczenie jest częstym doświadczeniem wśród dorosłych w Stanach Zjednoczonych, wynika z raportu opublikowanego przez National Center for Health Statistics, jednostkę amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób, czyli CDC. Analiza danych zebranych w badaniu National Health Interview Survey w 2024 roku objęła osoby dorosłe w wieku co najmniej 18 lat. Co najmniej w niektóre dni zmęczenie zgłaszało 71,5 proc. uczestników, a 16,6 proc. określiło je jako częste, czyli występujące przez większość dni albo każdego dnia.
Częste zmęczenie zgłaszało 20 proc. kobiet, w porównaniu z niższym odsetkiem wśród mężczyzn. Wysoki odsetek odnotowano również w najmłodszej analizowanej grupie dorosłych. Wśród osób w wieku od 18 do 34 lat częste zmęczenie deklarowało 19,5 proc. uczestników. Autorzy materiału podkreślają, że kobiety mogą łączyć obowiązki opiekuńcze, zawodowe i osobiste, a młodzi dorośli często przechodzą przez istotne zmiany życiowe, niepewność finansową i presję społeczną. Są to jednak możliwe wyjaśnienia przedstawione przez ekspertów, a nie wnioski o przyczynach potwierdzone przez sam raport.
i rdzennych mieszkańców Alaski, 18 proc. osób białych, 17,3 proc. osób czarnych oraz 12,9 proc. osób pochodzenia latynoskiego.
Odsetek wynosił 17,7 proc. na Południu USA i 17,5 proc. na Środkowym Zachodzie.
W obszarach wiejskich częste zmęczenie zgłaszało 20,5 proc. dorosłych, a w miejskich 14,5 proc.
Wśród osób z częstym zmęczeniem objawy trwały przez część dnia u 45,3 proc., przez większość dnia u 34,5 proc., a przez cały dzień u 20,2 proc.
Zmęczenie wiązało się z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu
Osoby zgłaszające częste zmęczenie częściej informowały także o innych trudnościach. Objawy lęku wskazało 69,6 proc. z nich, trudności poznawcze 46,1 proc., a objawy depresji 45 proc. W porównaniu z osobami bez częstego zmęczenia były one ponad trzy razy bardziej skłonne do zgłaszania objawów depresji oraz dwa razy bardziej skłonne do zgłaszania trudności poznawczych i objawów lęku. Dane pokazują współwystępowanie tych problemów, ale nie dowodzą, że zmęczenie wywołuje depresję lub lęk, ani że jest ich skutkiem.
Objaw wpływał również na pracę i aktywność społeczną. Ograniczenia w pracy zgłaszało 36 proc. osób z częstym zmęczeniem. W odniesieniu do aktywności społecznych 16,2 proc. uczestników mówiło o pewnych trudnościach, a 12,8 proc. o dużych trudnościach albo całkowitym braku możliwości uczestniczenia w takich aktywnościach. Największa grupa, 46,8 proc., oceniała nasilenie zmęczenia jako znajdujące się między małym a dużym. Jako duże określiło je 38,8 proc., a jako małe 14,5 proc.
Stres, choroby i menopauza mogą mieć znaczenie
Raport CDC nie analizował przyczyn częstego zmęczenia. Eksperci cytowani przez Healthline wskazują, że możliwych czynników jest wiele. Zmęczenie może towarzyszyć innym problemom zdrowotnym, być działaniem niepożądanym leku albo wiązać się ze stresem. Przy długotrwałym stresie zachodzą przedłużone zmiany w działaniu hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina, co może sprzyjać utrzymywaniu się wyczerpania. Nie oznacza to jednak, że każdą przyczynę zmęczenia można wyjaśnić stresem.
Zmęczenie jest także częstym i obciążającym objawem menopauzy. W materiale przywołano badanie, w którym wyczerpanie fizyczne i psychiczne zgłaszało 85,3 proc. kobiet po menopauzie oraz 46,5 proc. kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Są to wyniki pojedynczego badania, a nie dane z analizowanego raportu CDC. W praktyce znaczenie może mieć czas trwania objawu, jego nasilenie oraz wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Warto skontaktować się z lekarzem, jeśli zmęczenie utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, zaczyna utrudniać codzienne aktywności albo jest szczególnie nasilone. Konsultacja jest wskazana również wtedy, gdy pojawiają się inne objawy, takie jak niewyjaśniona utrata masy ciała, duszność lub gorączka. Ustalenie możliwej przyczyny wymaga uwzględnienia historii zdrowia, przyjmowanych leków i sytuacji życiowej. Do czasu wyjaśnienia źródła problemu znaczenie mogą mieć także działania wspierające, między innymi dbanie o sen, szukanie pomocy i ograniczanie przeciążeń, ale nie zastępują one oceny medycznej.
