2 artykuły

W 16-tygodniowym badaniu niskotłuszczowa dieta wegańska obniżyła gęstość energetyczną jadłospisu o około 30 proc., bez liczenia kalorii.

Badanie porównało post przerywany z liczeniem kalorii. Obie metody dały podobną utratę masy, lecz post wiązał się z mniejszą koncentracją na jedzeniu.